Stiglo nam je nešto toplije vrijeme koje nerijetko sa sobom pored uživanja u aktivnostima u prirodi, donosi i određenu vrstu straha. Koliko god uživali u ispijanju kave na suncu, s druge strane od same pomisli na istu nerijetko nas uhvati strah izlagati kožu suncu. Unazad nekoliko godina spf je postao poprilično popularan proizvod na tržištu, a sve to zahvaljujući marketingu straha. Činjenica jest da je upravo strah najbolji prodavač, pa tako u strahu od starenja i karcinoma mažemo kožu spf proizvodima više nego što joj je to zaista potrebno. Cijelu ovu filozofiju u kojoj se sunce proziva kao glavni neprijatelj naše kože nerijetko plaćamo vlastitim zdravljem zbog nedovoljnog unosa vitamina D. Vitamin D zapravo ima pozitivan utjecaj na ljepotu kože jer pomaže u održavanju zdrave razine kolagena, a što poboljšava njezinu elastičnost i smanjuje pojavu bora. Također, ima antiupalna svojstva koja pomažu i u smanjenju crvenila i akni. U kontekstu cjelokupnog zdravlja vitamin D ima ključnu ulogu u njegovom održavanju. Osim što pomaže u apsorpciji kalcija i fosfora za održavanje zdravih kostiju, također ima važnu ulogu i u podržavanju imunološkog sustava, smanjenju upala, regulaciji raspoloženja te podršci zdravlju srca. Nedostatak vitamina D može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, kao što su slabost mišića, autoimune bolesti i neurološke bolesti, osteoporoze i povećan rizik od infekcija. Upravo zato je važno umjereno izlagati kožu suncu te ne skrivati se od njega kao da je u pitanju baba roga, a i dan proveden na suncu puni ‘prazne baterije’!
 | OdgovorProslijediDodaj reakciju |
